سب سے ذیادہ پڑھی جانے والی خبریں
آج کی وڈیو
کیلئے یہاں کلک کریں E-Paper
ما نند ریڈیو
مانندِآئینہ سوشل میڈیا
کیجئے Subscribe

ساتھ ہی وزن کم کرنے کا خواب بھی پورا ہونے لگتا ہے۔انڈوں کے کھانے کے ساتھ آپ چاہیں تو گوشت اور مچھلی کا استعمال کرسکتے ہیں۔آئیے آپ کو انڈوں کو ایک ہفتے تک کھانے کے پلان کے بارے میں بتاتے ہیں۔

2015-12-02 , 13:57:00 : وقت

مانند آن لائن ڈیسک کیا آپ جانتے ہیں کہ سمارٹ فون کا استعمال آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے لئے انتہائی نقصان دہ ہے لیکن اس سے بچا جاسکتا ہے۔فون کے استعمال کوہمیشہ کے لئے نہیں چھوڑا جاسکتا لیکن اس کے استعمال کے طریقے کو بدل کر اپنی زندگی کو آسان بنایا جاسکتا ہے۔آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ سمارٹ فون استعمال کرتے ہوئے ریڑھ کی ہڈی کو کس طرح بچانا ہے اور کمر درد سے کس طرح بچا جاسکتا ہے۔

2015-11-08 , 05:32:00 : وقت

مانند آن لائن ڈیسک موٹاپے اور نظام انہضام کی بیماریوں پر کی جانے والی متعدد تحقیقات ثابت کرچکی ہیں کہ رات دیر تک کھاتے رہنا اور جسم کو زہریلے مادوں سے پاک ہونے کا وقت نہ دینا ہی ایسی بیماریوں کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ ہم دن بھر جو غذائیں کھاتے پیتے رہتے ہیں ان کے انہظام کے لئے تقریباً8گھنٹے کا وقت درکار ہوتا ہے، جبکہ اس کے بعد مزید چار گھنٹے کے دوران جسم خود کو زہریلے اور فاسد مادوں سے پاک کرنے کا کام کرتا ہے۔

2015-11-08 , 08:12:09 : وقت

تمام اشاعت کے جملہ حقوق بحق ادارہ مانندآئینہ محفوظ ہیں۔

بغیر اجازت کسی قسم کی اشاعت ممنوع ہے

Developed by : Murad Khan